Fredrikshall med pannlampa

Igår åkte jag förbi Jonas och lånade två pannlampor, sen mötte jag upp Katta i Fredrikshall i Mariefred för en tur i skogen. Det var becksvart när vi kom iväg och vi har aldrig sprungit där innan så vi hittade inte 5-km spåret, det var så usel märkning. Om spåret är rödmarkerat på orienteringskartan som sitter på klubbhuset så borde väl märkningen i skogen också vara röd? Nej, lite reflexer satt men inga färger och inga skyltar. Så vi sprang ut på en stig i skogen och hamnade på en väg - följde vägen och hamnade tillslut i bostadsområdet, då vände vi och fick ihop våra 5 km ändå. Det var häftigt att springa i kolmörker med pannlampa, man kände sig lite hardcore.
Det får vi göra om, men i ett spår vi känner till...
 
 

Videoklipp från Superior Race OCR

Vi hittade det här klippet på You Tube. Det är några helt okända människor som filmat slutet av sitt race, och jag råkade bara vara just där, just då. Det ser ut som om det är mig de filmat när jag kämpar mig upp för väggen, men så är det såklart inte. Undrar hur mycket de flinat åt mig när de sett filmen i efterhand.
Jag vet att jag i alla fall gör det.
 
Klicka på den här länken för att se videoklippet.
 
Och är det så att man är intresserad av att se hur racet går till, och kanske till och med är sugen på att springa själv så kan man titta på det här klippet. Det är på ca 30 minuter långt och har man ögonen med sig så ser man både mina lagkamrater och mig flimra förbi en del. Han som filmar och jag höll ungefär samma tempo loppet igenom, skillnaden var väl den att han då och då bar en tjej på ryggen....
 

 

Träning

Åkte till Kvittens elljusspår ikväll med Katta igen. Vi sprang 3 km och körde sen lite tabataövningar och en del repetioner med gummiband på benen och armarna och så avslutade vi med utfall på vägen tillbaka till bilarna. Solnedgången brann.